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5 Receitas Hambúrguer Fit

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Comer um hambúrguer não significa que você vai engordar e acabar com a dieta. Longe disso! Você pode fazer em casa seus próprios hambúrgueres e comer sem culpa alguma. E é por isso que separei algumas receitas de hambúrgueres saudáveis, para você fazer em casa e ainda se manter em […]

Depoimento de Fabiana Cesar

Depoimento de Fabiana Cesar

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Uma história de alguém que poderia ter desistido, mas não desistiu...Essa é a história de sucesso da Fabiana Cesar.Sei que você, minha amiga, está aflita agora com os diversos problemas que o excesso de peso causa, eu sei bem como é, pois passei por isso e agora prometo te ajudar.

Estrogonofe de frango FIT – Strogonoff Light

Estrogonofe de frango FIT – Strogonoff Light

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Muita gente acha que por ser tão saboroso o strogonoff não pode fazer parte do cardápio de uma dieta, mas na verdade não só pode como deve. A receita é rica em proteínas, e é feita com o frango, que por ser uma carne branca é bem menos calórica.